消除和减少或避免发病因素，改善生活环境空间，养成良好的生活习惯，防止感染，注意饮食卫生，合理膳食调配，避免寒冷潮湿。

１.食疗(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)
（１）薏苡仁粥
材料：米仁60g糖60g木瓜15g干姜9g
做法：先将米仁、木瓜、干姜加水适量煮烂成粥，再调白糖服食，每天1次。
（２）三七炖鸡：
用法：取雄乌鸡1只，三七6g，黄芪10g(切断)，将三七、黄芪共纳入鸡腹内，加入黄酒10ml，隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食，隔日1次。
（３）红枣米仁粥：米仁100克，红枣100克，加水熬粥，作早、晚餐点;排骨冬瓜汤：猪排骨250克，冬瓜500克，煨汤。宜淡忌浓。
２.适宜食物
（１） 日常饮食宜多补钙，多食奶制品(如鲜奶，酸奶，奶酪)，豆制品(如豆浆，豆粉，豆腐，腐竹等)，蔬菜(如金针菜，胡萝卜，小白菜，小油菜)及紫菜，海带，鱼，虾等海鲜类。
（２） 多补充维生素D，以促进钙吸收。但应注意一定要在医生指导下补钙。
（３）食疗主要原料为：猪肉、猪腰、骨头汤、鱼、鸡蛋、狗肉、羊肉、鸭肉，肉以瘦肉为主，山药、大枣、黑木耳、黑豆、枸杞、核桃仁、葡萄、粟子等。
３.不适宜食物
（１）不可吃辛辣、油腻、热气的食物。
（２） 戒烟戒酒。



护理：
1.注意锻炼身体，增加机体抗病能力，不要过度疲劳，过度消耗，戒烟戒酒，保持平衡心理，克服焦虑紧张情绪。
2.早发现早诊断早治疗，树立战胜疾病的信心，坚持治疗。