１.坚持锻炼，增强体质，提高免疫力。同时保持乐观的情绪，注意调整个人心态。
２.注意个人卫生、经期卫生，保持外阴清洁，穿透气性好的宽松棉松内裤。
３.正规服用避孕药。
４.定期去医院进行妇科检查，特别时出现外阴瘙痒、分泌物增多及手术后。
５.发现妇科炎症后要积极治疗，发现有子宫内膜息肉后尽快进行手术摘除。

１.食疗方：
（１）桃仁粥：桃仁10g，粳米30g。将桃仁捣烂如泥去渣取汁，以汁煮粳米为稀粥，1日2次，空腹温食。适用于瘀血停积而成癥瘕。
（２）牛膝酒：牛膝1000g，酒1500g。密封浸泡数目，量力温服。功能破血消癥。
２.饮食注意：
（１）多喝水，多吃水果、蔬莱、核果、种子、谷类等食物。
（２）多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼。
（３）多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，忌食寒凉类的食物。
（４）荤肉类要打碎打烂吃，素搭配比例最好是1：1。
（５）禁食热性、凝血性和含激素成分的食品，如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等
（６）忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。



一、术后护理
1.注意私处卫生
2.严禁性生活
3.注意饮食，避免食用生冷、辛辣等食物
4.注意自检