平时多吃些新鲜蔬菜和水果、玉米黄质的物质，尤其是深绿色蔬菜(叶)和玉米黄质的物质，如萝卜缨、芥蓝、青椒、盖菜、菜花、西兰花、青苋菜、荠菜、菠菜，都含有丰富的维生素C和叶黄素。维生素C能帮助胶原加强微血管的力量，从而营养视网膜，避免紫外线的损害;叶黄素和玉米黄质，能帮助吸收紫外线，保护眼睛免于阳光紫外线的损害，从而防治白内障。



睡眠充足：有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。
心胸开阔：遇到不顺心事或烦恼家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快心情。
饮食规律：饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体。
定期检查：有屈光改变者，应到医院检查，配戴合适眼镜。
滴药的方法：在医生指导下，按时点用治疗白内障眼药或服用口服药，待时机成熟时可行手术治疗。