失眠症指入睡困难，或需要较长时间的睡眠才能保证第二天精力充沛。这是一个较常见的问题，在老年人当中发病率更高。 如果患有失眠，那么可能会出现入睡困难、夜间多次睡眠中断、清晨早醒且再次入睡困难、起床后仍感疲惫、劳累时也很难小憩、易激惹或烦躁不安、注意力集中困难等情况。 间断失眠并不会引起严重的问题，但是有的人的失眠却可能会持续数月甚至数年之久。持续失眠就会严重影响患者生活质量。它可能会影响患者日常行为和情绪，甚至会影响到同朋友、家人和同事的关系。 其实并没有统一的标准说每天睡多少小时觉才是合适的，因为每个人都是不同的。一般来说，正常成人每日所需的睡眠时间大概是7-9个小时。婴幼儿的所需的睡眠时间会更长，而老年人则较短。关键是自己是否觉得睡够了，并且睡眠质量是否够好。如果白天时常感到疲乏，那么就表明没有有效的睡眠，可以通过自我评估来判断睡眠是否有问题。