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肺部感染

在日常生活中,易感人群应该采取措施来减少发生肺部严重感染的风险和传染他人的危险。首先,戒烟能有效提高肺部的防御机能,减少肺部感染和其他疾病的发生概率。好的卫生习惯能避免自己感染病原体,也能避免将自己携带的病原传染他人。虽然肺部感染没有其他传染病传染性那么强,但仍可能通过咳嗽和打喷嚏传染他人,咳嗽喷嚏时捂住口鼻,勤洗手,不随地吐痰都是有效防止感染传播的手段。滥用酒精也会造成肺的自然防御机制被破坏,增加肺部感染的可能。少量饮酒有益健康,每日超过50g的酒精摄入量都会对机体造成不可逆的损害。另外,均衡的营养摄入对于预防肺炎也是有一定效果的,不健康的饮食习惯同样会导致免疫力下降,增加肺炎发病的风险。了解更多平衡健康饮食,可以参照卫计委颁布的中国居民健康膳食宝塔。对于高危人群接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗也能一定程度上预防肺炎的发作。接种疫苗一般适用于:婴幼儿、孕妇(只能接种流感疫苗)、65岁以上老年人、长期患有基础疾病免疫力低下的人群。但需要强调的是,流感病毒和肺炎球菌经常会发生变异,所以疫苗接种并非一劳永逸的事情,只有增强自身抵抗力,才能真正有效地减少肺炎的发生。

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