１.月经干净后，每天喝红枣桂圆枸杞水。
２.注意生殖器官以及外阴的卫生，避免引发其他疾病。
３.保持精神愉快，不良情绪可导致垂体功能抑制，引发不孕。
４.节制性生活，过度频繁会使内分泌系统紊乱不利于受孕。
５.多吃高蛋白食物和姜汤、羊肉、蔬菜、水果。多饮水，保持大便通畅。

１.柠檬，它富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。
２.大豆，它含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，因此适合经痛期的女性食用。
３.鸡肉，行经期间补充食用，有益气补血的作用鸡肉中富含蛋白质等物质。
４.姜，将可以增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品，不适合单独食用。


黄体功能不全护理

1、节制性生活，过度频繁会使内分泌系统紊乱不利于受孕。

2、多吃高蛋白食物和姜汤、羊肉、蔬菜、水果。多饮水，保持大便通畅。