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文章解读
1、 多喝白开水。
2、 合理补钙。
3、 多食黑木耳。
4、 宜动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等食物。
5、 限制摄入糖类。
6、 少吃草酸盐含量高的食物。
7、 少吃豆制品。
进食容易消化、高维生素的饮食,少吃多餐,不宜过饱。不要吃一些高脂、高糖、高盐的饮食,人要保持平和。绝对戒烟戒酒。
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