避免饮用高氟水：在高氟地区居民应尽量不饮高氟水，另寻低氟水源，如深井水，自来水，雨水或雪水等，同时还要定期测量水质。
药物去除水中的氟 包括以下措施：
１.硫酸铝加适量石灰可产生氢氧化铝沉淀，氟离子吸附在沉淀物上而被清除。
２.活性氧化铝有较大的表面积和较强的离子交换作用，对氟离子有较强的吸附作用。
３.碱性氯化铝可直接加入饮水中产生胶体聚合物，氟离子随聚合物沉淀，上清液即为低氟水。
药物降氟法较多，但均不够理想，且费用也较大，难以长期坚持应用。
４.食用清洁水与食品，不食用高氟水及氟污染之食品 要加强宣传教育，提高对氟中毒之危害及其预防方法之认识，在南方，特别是食用含氟量高的温泉水的地方，打深井，食用非高氟水是一项重要的措施，改进不良的粮食储存与烹饪习惯，避免氟污染食物。

１.食疗方：
苁蓉汤原料：熟地20克，生姜、鸡血藤各15克，鹿含草、肉苁蓉、海桐皮、川芎各10克，红糖适量。做法：水煎成膏置瓶中，每次取一勺加红糖冲服。功能：治疗氟骨症。
２.吃哪些食物对身体好：
（１）应多吃蔬菜水果。
（２）多食用牛奶,豆制品等含钙的药物,以减少氟的吸收。
３.最好不要吃哪些食物：
尽量避免使用含氟量高的食物和饮水,改用雨水或者泉水。



?　氟骨症护理
1、三氯化铁
(FeCl3?6H20)处理温泉水在室温条件中，三氟化铁400mg可使1桶(10L)10?10-6高氟水之氟离子浓度下降至1?10-6。
2.降低水中氟浓度：
用明矾[K2Al(S04)2?H20]1mmol(0.313g)可使室温条件100ml 8?10-6氟水之氟离子浓度降至1?10-6，以上三氟化铁与明矾均是很易获得，价廉且方便，处理后之水无色无臭无味。
3.服硫酸亚铁：
铁离子与氟结合成为不容易被吸收的化合物，有利于氟的排出。
4.预防职业性氟中毒：
必须严格执行职工劳动保健标准，定期检测环境污染程度，测定工人尿氟量。