１.多喝水，最好每天两升。
２.及时排尿，不要憋尿。
３.注意个人卫生，勤换洗内裤。女性解小便后用干净的卫生纸由前向后擦拭。
４.男女双方性交前后都要彻底将局部清洗干净，性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。

１.牛奶/酪乳产品：
避免：陈年乳酪、酸奶油、酸奶酪(优格)、巧克力。
可用：白巧克力、非陈年乳酪(如软乾酪、美式冰冻酸奶酪)、牛奶。
２.蔬菜类：
避免：青豆、洋葱、豆腐、蕃茄。
可用：其他蔬菜、或植物性蕃茄。
３.水果类：
避免：苹果、香蕉、凤梨、柑橘类水果、葡萄、桃子、梅子、石榴、草莓、杏类、梨、油桃、大黄根及上述成的果汁。
可用：甜瓜类、西洋梨子。



1.添加少量盐到碳酸饮料。
2.尝试酸性较低的柳橙汁。
3.煮熟所有含酒精的调味品。