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一喝水就想尿和经常喝水却没尿,到底谁更健康?真相没那么简单!

发布人:信息发布员发表于:2020-11-20 08:44:32 阅读(69)Alternate Text收藏

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不知道你有没有这样的经历:睡觉前喝了点水,躺下没一会就尿意来袭。只得赶紧起床上厕所,好不容易积攒的睡意瞬间没了。

 

一天两天这样,你还能接受。可日复一日这样循环往复,你开始怀疑到底是不是自己肾有问题...


而有些人,明明喝了很多水,却长时间没有尿意...难道他们的肾功能好一点吗?今天,我们就来分析分析!


 

01
喝下去的水,要多久会变成尿?

 

水向尿转变的这个过程,正常情况下是30-45分钟这样。

 

但这仅仅是正常情况,因为水变成尿会受到体内是否缺水、温度、情绪和活动量等因素的影响,所以时间并不是太固定。

 

有研究显示,这个过程最快是6-8分钟,最长也不会超过120分钟。

 

所以,水变成尿的时间基本上维持在6-120分钟。



02
一喝水就想排尿怎么回事?

 

一般说到尿频,绝大多数人第一时间想到的就是肾虚。对于广大男性同胞而言,肾虚是个十分不友好的词,所以很多时候即使尿急也刻意控制着。其实,大部分尿频和肾没太大关系

 

一般只有尿频和尿常规检查中尿蛋白高的同时,肾才可能有问题,所以不必一尿频就想到肾虚。

 

一喝水就想排尿,可能是以下原因造成的。

 

1. 细菌感染


这里的细菌感染指的是泌尿系统被感染,一旦泌尿系统被细菌感染就容易出现尿频的现象。不过与此同时还会出现尿痛和尿不尽,所以没有尿痛和尿不尽不需要太紧张。

 

2. 膀胱括约肌太松


我们的尿液在膀胱中储存着,一般储存到一定量后就会给我们的大脑发送想要排尿的信号。

 

正常情况下,膀胱括约肌都比较有弹性,所以能够储存比较大的量尿液。但是孕妇和产后妇女等,因为产道的损伤和盆底肌肉的松弛,导致膀胱括约肌松弛。


这个时候,稍微积累了一点点的尿液都会使膀胱括约肌感觉到负担,接着向大脑传递想要排尿的信号。

 

3. 天生膀胱小


有些人天生的膀胱就比较小,导致储存了一点点尿液都会觉得有负担想要排尿,一喝水自然就想排尿了。



4. 喝水或排尿习惯


有不少人平时不喜欢喝水,只有等到特别渴的时候才去喝水。长此以往,膀胱就习惯了缺水的环境。这个时候,如果突然有水分流入,尿意自然不可避免。

 

5. 神经性尿频


这里指的是心理因素,一般和紧张、焦虑等有关。比如你要参加一个很重要的会议或者考试,两三个小时内不能上厕所,这个时候你就提前上厕所试图把尿排干净。此时,你越是紧张焦虑,尿频的症状就越明显。

 

6. 血糖水平高


血糖水平高的人一般吸收葡萄糖的能力也会减弱,尿液中糖分就会增多,与此同时尿液就增多了。所以,这个时候即使不怎么喝水,也会频繁上厕所。


比如糖尿病人,就是排尿次数多,且尿量也不少。



03
喝水多却没有尿意是怎么回事?

 

1. 天生膀胱比较大


最有可能的就是天生的膀胱比较大,导致能够储存的尿液比较多。

 

2. 有憋尿习惯


有的人因为工作等其他原因,需要经常憋尿。这就导致他们的膀胱敏感度会降低,所以喝水后不会那么快产生尿意。

 

3. 爱运动的人


爱运动的人往往消耗能量和水分的速度都比较快,所以水在进入体内后被很快代谢掉。加上运动导致的大量出汗,所以尿意就没有那么明显。

 

4. 处于极度缺水状态


当人体处于极度缺水状态下补充水分时,肾小管会吸收掉大量的水分,这个时候形成的尿液自然就少了,尿意也就没有那么明显了。

 

5. 疾病原因


在临床上,能够引起尿量减少的疾病有不少,如肾脏功能下降、尿路堵塞等。而病理性的尿量减少又分为:少尿和无尿。

 

如果24h尿量少于400ml则是少尿,突然出现少尿症状,可能是急性肾功能衰竭。24h尿量少于100ml则是无尿,持续性出现无尿,则可能是尿毒症。

 

所以,一旦突然出现喝了很多水却没有尿意,并且身体还有其他不适症状,最好及时去医院看看。



04
夜尿多是不是肾不好?
 

什么叫夜尿多呢?在这之前我们要先弄清楚一个正常成年人一天的排尿次数是多少。

 

白天,正常成年人的排尿次数是4-8次,夜间是0-2次。如果你在入睡后,又起来排尿超过2次,并且还持续了很多天,就是夜尿多。



夜尿多也不一定是肾不好,这和很多因素有关。

 

比如,你临睡前吃了很多含水量高的食物,或者喝了很多水。这个时候,夜里面不想排尿那就不正常了。

 

又比如,你长期精神压力大,这个时候也会频繁起夜。

 

当然,夜尿多也有可能是糖尿病和前列腺问题等。但是如果是这些问题,还会伴随着腰痛、身体水肿、食欲不振等。

 

所以,夜尿多正常情况下不是肾不好。当你排除了精神因素和饮食因素,依然还是出现夜尿的情况,就赶紧去医院看看吧!

 

哦对了,临睡前想要去排尿也不是什么问题,大部分人临睡前去排尿都是由心理因素主导的:不过是为了夜里少起床排尿罢了。


Dr.X说



有尿意就赶紧去,别憋着。


尿多尿少其实都没有什么大问题,只要身体健康就行。


但如果突然出现排尿次数异常或者尿量异常,就需要特别当心了哦!



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