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经前期综合症

均衡饮食、规律锻炼,药物治疗等

如果经前期综合症的症状不是很严重的话,某些生活方式的改变对此可能有帮助,包括:摄入健康均衡的饮食、规律的锻炼;在精神压力较大时,选择可以让自己放松的活动和爱好;保证足够时间和规律的睡眠。在某些症状严重的病例中,建议求助专业医生,医生可能会根据病情给予患者认知行为疗法或药物治疗等治疗方式。

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