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乳糖不耐受症

改变饮食

目前还没有治疗乳糖不耐受症的方法,但限制摄入含有乳糖的食物和饮料通常有助于控制症状。根据可以摄入的奶制品的量,可能还需要额外的补充钙和维生素D,以保持骨骼强壮和健康。在某些情况下,医生可能会建议进一步咨询营养师。

       除了改变饮食以外,也可以使用乳糖酶的替代品,它可以随着食物或饮料一起摄取,以改善乳糖的消化吸收。

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