如果你觉得自己可能患了广场恐惧症，请及时求助于心理卫生中心医生。但是若你感觉自己还没有勇气亲自去找医生的话，可以选择先通过电话咨询医生。可以详细地向医生描述你的症状，包括症状出现时间、在什么情况下出现、你的具体感受以及这些症状是怎样影响到你的精神状态的。心理科的医生可能会问到以下问题：

   1、当你离开家的时候是否会觉得压力重重？

   2、你是否想要竭力回避某个地方或者某些场景？

   3、你是否会采取一些回避性的措施去缓解症状，比如自己待在家里，依靠别人帮你去购物等？

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    当然，有时去向别人倾述自己的异样感受、焦虑情绪和私生活会让人难以启齿，但是不要因此而感到焦虑或尴尬。医生只有尽可能清楚你的症状表现，才能做出正确的诊断，从而提出最适合的治疗建议。