首页 > 疾病百科 > 时差反应 > 预防
目前没有有效证据表明能够预防时差反应，其与一般的旅行疲劳不同，即使是舒适的座位或者更快的航班也不能减轻时差反应。但可以尝试在出发前几天改变睡眠习惯，并确保旅行之前获得充足的睡眠来减轻时差反应。
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