如果是冻疮的易感人群，请注意下面这几种非药物预防冻疮的方法：首先应该避免暴露在寒冷环境中，应该做好脚的保暖；多运动也能改善血液循环，减少发病几率。一旦皮肤被冻到了，应该逐渐把它暖和过来，冰冷的脚一下进入热水中加热是冻疮发生的一种常见原因。另外，戒烟对冻疮也是有好处的，烟草对血管的损害会加重冻疮的症状。再就是要多穿衣服，尤其应该保护手指、脚趾、耳朵这些容易冻伤的地方。也不要穿太紧的鞋靴，要做好脚部的保湿，这样能防止脚底皮肤开裂。冬天多吃热菜热饭，吃点高热量食品能帮助身体保温。穿暖和的靴子，冬天不能穿潮湿的鞋，一旦脚冻到了，不要太急于让脚恢复温度。出门前可以先把手放到热水里泡几分钟，然后带个手套。同理，手一旦冻着了也只能缓慢复温。保持居住的环境温暖也能避免冻疮的发生。如果患者本身患有糖尿病，应该经常检查一下自己的双脚，因为糖尿病人会发生末梢神经感觉障碍，有时无法感觉到自己双脚的情况，这样就可能耽误病情。