（1）每天清洗有痤疮区域不超过2次，频繁的清洗会刺激皮肤，使症状恶化。
（2）使用温水，辅以温和的肥皂或洗面奶清洗皮肤，冷水会使痤疮恶化。
（3）不要试图“清理”黑头或挤痘，这会使痤疮恶化并造成永久性的疤痕。
（4）避免使用太多的化妆品。选择以水为主要成分的产品（这意味着该产品不太可能阻塞肌肤毛孔）。
（5）睡前将化妆品彻底清洗干净。如果觉得太干燥，可以抹一些无香味的润滑剂。
（6）经常锻炼不能改善粉刺，但它可以提高情绪、增强自信心。运动结束后尽快洗浴，因为汗水会刺激粉刺。
（7）定期洗头，尽量避免头发拂过脸上。
