１.养成规律性哺乳习惯，避免因乳汁未排空而使乳汁滞留在乳腺内。
２.注意哺乳期卫生与姿势，避免因乳管排乳不畅而导致乳汁滞留，合并感染。
３.注意产后饮食，避免进食辛辣刺激的食物，多吃清淡、蛋白质含量高的食物。

１.少吃油脂类食物，油脂类点心、煎炸馅饼、油炸食品、猪油、奶酪、黄油、肥肉、腊肠、动物内脏等高热量高脂肪油腻食品。
２.忌食生冷和辛辣刺激性的食物。
３.不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。
４.防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物。
５.禁止滥用避孕药。
６. 禁止使用含雌激素的美容用品。
７.宜常吃海带，因为海带有消除疼痛和缩小肿块的作用。同时还应多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品。



积乳囊肿护理
遵医嘱积极的治疗。平时要注意用温水清洗乳头，保持乳房清洁卫生。哺乳期应选用比较宽松的胸罩，多做乳房按摩，多喝水，多吃清淡饮食，使乳管畅通，同时要注意休息，不要过于劳累，保持心情的舒畅。