１.锻炼身体、增强体质：咽部疾病与全身健康状况密切相关，因此，保持强健的体魄是预防口腔炎最基本条件之一。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光休浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应能力、提高抵抗力。
２.预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作：应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇，避开风口处。在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。可服用一些预防感冒的中药，如板蓝根冲剂等。
３.注意口腔和鼻腔卫生，防治口、鼻疾病：咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此，平时要注意保持口腔清洁。及时治疗牙周疾病。

多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。

食疗方
１.去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
２.去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
３.去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
４.去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
５.去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。


口腔炎护理
专业护理

1、保持口腔清洁：多饮水以清洁口腔，减少口腔细菌繁殖。也可按医嘱用药清洁口腔，如用3%过氧化氢溶液或0.1%利凡诺溶液(含漱)清洗，清除分泌物及腐败组织、可减少继续感染，适用于各种口腔炎。清洗口腔每日2~4次，以餐后1小时左右为宜，动作应轻、快、准，以免引起呕吐。

2、按医嘱局部涂药：疱疹性口腔炎及溃疡性口腔炎患处涂2.5%~5%金霉素鱼肝油或1%复方龙胆紫溶液，每日2~3次。亦可用疱疹净或西瓜霜粉剂涂患处，伴口唇干裂可涂用石蜡油或抗生素软膏;鹅口疮用1%的复方龙胆紫溶液涂患处，每日1~2次，或用制霉菌素，每次10万U，加水1~2ml涂患处，每日3~4次。

3、防止继发感染及交叉感染：护理人员护理口腔后要及时洗手。

4、疼痛的护理：饮水或口腔护理时刺激病变局部而加剧，因而饮食以微温或凉的流质为宜，避免酸、碱、辣、热、粗、硬等刺激性食物;在清洁口腔及局部涂药时，动作一定要轻、快、准，清洗时棉签在溃疡面上应是滚动，切不可摩擦。对疼痛较重影响进食者可按医嘱在进食前局部涂2%利多卡因止痛，保证摄入足够的营养物质促进康复。
日常护理

1、清洁口腔用棉签蘸生理盐水或冷开水，或0.05%的高锰酸钾溶液，或3%的硼酸水，每天为口腔清洗数次。

2、局部用药清洗后涂上龙胆紫。涂药不宜在饭后进行，动作应轻柔、迅速、准确，尽量减少痛苦，以免其产生畏惧心理，拒绝治疗和影响喂养。

3、饮食供给温凉的流质或半流质的饮食。食物应营养丰富，注意色、香、味的调配，以促进食欲。同时，忌给吃刺激性的食物，不要过热、过酸或过咸，以减轻疼痛。

4、增强抵抗力加强体育锻炼，增强体质，提高机体抵抗力。