下肢深静脉血栓形成不仅可以引发致命性的肺栓塞，而且其后遗症对病人的劳动能力及生活质量有很大的影响，针对有危险因素的病人采用一系列预防措施，能明显降低深静脉血栓的发病率，目前预防下肢深静脉血栓形成的方法主要有2类：药物预防和机械物理方法。

高维生素(芹菜、韭菜、粗粮、豆类)、高蛋白(肉类、鱼类、乳制品类)、高热量(牛奶、蛋糕、鸡蛋、甜食)。
多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。
多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等。
多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。
富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类。
富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。
适宜喝热牛奶或听轻音乐，使大脑放松，促进睡眠。
低脂(禁用肥肉、蛋黄、脑)饮食，忌食辛甘肥腻之品。
少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。
饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。
避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。



为减少下肢静脉血栓的发生率，应给予如下措施：经常被动或主动活动患肢，进行患肢按摩，每日4～6次，改善或促进静脉回流；补充足够的液体，防止血液过于黏稠；预防性小剂量肝素治疗等。卧床休息1～2周，避免活动和用力排便，以免引起血栓脱落。垫高床尾20～25cm，使下肢高于心脏平面，可改善静脉回流，减轻水肿和疼痛。开始下床活动时，需穿弹力袜或用弹力绷带，使用时间因栓塞部位而异：小腿肌肉静脉丛血栓形成，使用1～2周；静脉血栓形成，使用少于6周；髂股静脉血栓形成，可用3～6个月。