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下尿路感染

1.性生活后马上排尿:性交后马上去洗手间,即使细菌已经进入膀胱,也可以通过排尿将它排出体外。
2.及时排尿:排尿时,尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉,有天然的清洁作用。
3.避免污染:引起感染的细菌最常见的是大肠杆菌。正常情况下,它寄生在肠道里,并不引起病症,但如果由肛门进入尿道口,就会导致尿道发炎。所以大便后用干净的卫生纸擦拭,要按从前往后的顺序,以免污染阴道口。如果洗手间有冲洗设备,最好认真地冲洗肛门部位。
4.补充维生素C:维生素C能提高尿液的酸度,使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。所以,多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料对预防尿路感染有益。
5.向医生咨询:有时候即使做到了所有应当做的事情,仍然会得感染。如果出现了上面的症状,尽快向医生求教。如果经常性的发生感染,像一年4—5次,那么千万不要忽视,有必要求助医生,制定一个预防或治疗计划,与医生一道查明是什么原因引起反复感染。
1.尿路感染日常保健
(1)女性注意阴部卫生
1)勤沐浴,勤换内裤,保持阴部的清洁,尤其在月经、妊娠和产褥期。清洗会阴时,避免使用刺激性的清洗液。行房前后,夫妻都应清洗阴部。
2)在排尿或排便后应从前到后擦净会阴部,避免把肠道细菌引入尿道。
3)避免穿过紧的内裤。内裤宜使用纯棉制品。
(2)注意起居饮食
1)养成多喝开水的习惯,利尿且增强肾脏的免疫功能,并能起到冲洗尿道的作用,有利于细菌和毒素的排出。
2)多食富含维生素C的水果和蔬菜,有助于调节尿液的酸碱度,使尿液处于偏碱性状态,细菌不易生长繁殖。
3)劳逸结合,不可过度劳累。每天安排规律的作息时间。
4)外出乘车、旅游或开会等时间较长的人,应勤解小便,不要憋尿,以免造成尿液浓缩而刺激膀胱黏膜,引发尿路感染。
(3)积极治疗慢性病
如有糖尿病、尿路结石等易导致尿路感染的疾病,应积极接受对症治疗,但要尽量避免导尿或尿路器械检查。
2.尿路感染患者饮食宜忌
(1)多食水果和新鲜蔬菜,多饮水 。
(2)忌辛辣刺激性食品,主要包括酒,辣椒,姜,葱,蒜等。
3.尿路感染的食疗方
(1)冬瓜汤(《名医类案》)
【功效】 :清热利尿。
【主治】 :尿路感染、热淋、血淋。
【制作】 :将冬瓜煮熟,连汤服食,1日3~5次。
(2)发灰藕汁(《本草纲目》)
【功效】 :止血清热。
【主治】 :尿路感染以血尿为主症者,血淋。
【配制】 :藕汁调发灰,每服发灰(头发烧成灰,或用血余炭)6克,连服3次。
曾治一病人尿血,痛胀祈死,服上方3次即愈。
(3)芹菜汁(《中医效方精选》)
【功效】 :清热消炎。
【主治】 :尿路感染。
【制作】 :用鲜芹菜2500克,切碎捣烂,拧出汁,煮沸后,每次服60毫升,每日3次,忌辣物。
(4)葵根饮(《云南中医验方》)
【功效】 :清热通淋。
【主治】 :尿路感染。
【配制】 :取向日葵根30~60克,水煎当茶饮,或加甘草梢水煎服。
对尿短赤、茎中作痛者,河北、东北等地均有治验病例。
(5)小米粥(《医通》)
【功效】 :清热通淋。
【主治】 :尿路感染。
【配制】 :用小米50克煮粥,当饭食之。
据《医通》载:一人淋病,素不服药,令专啖粟米(小米)粥,绝去它味,旬月减,月余痊愈。
(6)千车蛇肉汤(经验方)
【 功效】:清热解毒,利尿通淋。
【主治】 :湿热淋证及慢性淋证急性发作。
【配方】 :千里光60克,蛇倒退30克,车前子15克,猪肉100克。
制作:
1)先将千里光、车前子、蛇倒退煎水,去渣取汁。
2)以药汁炖肉,肉炖至烂熟,吃肉喝汤。
每日早、晚各服1次,连服3~5天。不能吃肥肉者,可用瘦肉。
1.单纯性膀胱炎经过治疗可痊愈。
2.感染6周后再次发生的膀胱炎等下尿路感染,常常是再燃。
3.复杂性尿路感染只要易患因素没有清除,常常反复发作;易于进展为慢性肾脏疾病,直至肾功能不全。

出现膀胱炎的初步迹象时,多喝水和/或蔓越莓汁,蔓越莓汁有助于防止细菌粘附在膀胱内壁。多吃维生素C和维生素A,穿宽松的裤子。如果症状没有好转,请立即就医。

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