1、养成多喝开水的习惯，利尿且增强肾脏的免疫功能，并能起到冲洗尿道的作用，有利于细菌和毒素的排出。
2、多食富含维生素C的水果和蔬菜，有助于调节尿液的酸碱度，使尿液处于偏碱性状态，细菌不易生长繁殖。
3、劳逸结合，不可过度劳累。每天安排规律的作息时间。
4、外出乘车、旅游或开会等时间较长的人，应勤解小便，不要憋尿，以免造成尿液浓缩而刺激膀胱黏膜，引发尿路感染。
1、多食水果和新鲜蔬菜，多饮水 。
2、忌辛辣刺激性食品，主要包括酒，辣椒，姜，葱，蒜等。


如果您频繁出现尿路感染，您可以采取措施来阻止尿路感染的发生。然而，目前并不清楚这些措施的有效性有多大。
这些措施包括：
避免使用芳香的泡泡浴或者在您的生殖器周围使用肥皂或滑石粉——使用普通的浴头进行淋浴而非进行缸浴。
如果您想小便，就立即去厕所排空膀胱。
保持饮用充足的水分。
当您上厕所时从前向后擦屁股。
性交后尽快排空膀胱。
不使用覆盖杀精润滑剂的阴道隔膜或者避孕套，尽可能的使用其他的避孕方式来代替。
穿棉质内衣，而不是穿尼龙等合成材料的内衣，避免穿紧身的牛仔裤或长裤。