身体畸形恐惧症（BDD）是一种焦虑障碍，它导致一个人对自己的外表有一种扭曲的看法，并且患者常常花费大量的时间来担心自己的外表。例如，在他们看来，自己身上勉强可见的疤痕是别人都会盯着看的很大的缺陷，或者感觉自己的鼻子看起来特别异常。 有BDD并不意味着这个人是空虚的，自恋的，或者缺乏自信的。几乎每个人都在自己生活中的某些时候对自己的外表不太满意，但是这些想法通常是一过性的，之后就被遗忘了。然而，对于BDD患者来说，这些想法是非常令人不安的，而且不会消失，对日常生活有着重大影响。他们认为自己是丑陋的或有缺陷的，而且认为其他人也是这样看待他们的，尽管有时别人对他们的外表其实是认可的。 患BDD的人往往不愿意寻求帮助，因为他们感到羞愧或尴尬。然而，如果你有BDD，没有什么可以感到羞愧或尴尬的。 这是一个长期的健康问题，就像患有许多其他身体疾病一样，这不是患者的错。寻求帮助很重要，因为如果不治疗，患者的症状不太可能改善，他们可能会变得更糟。如果怀疑患有BDD，应该及时去心理精神科就医。医生首先可能会问一些关于患者的症状和生活中如何受到其影响的问题，如： 你是否十分担心你的样子，并且希望自己能少去想这件事？ 你对自己的外表有什么特别的关注？ 在一天里，你有多少时间花在担心自己的外表上？ 它对你的生活有什么影响？ 它会让你难以进行自己的工作或社交吗？ 如果怀疑自己有BDD，必须找心理医生进行进一步的评估。