文章解读|运动损伤|疾病百科

运动损伤

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运动损伤简介

我们都知道运动能强身健体，但是运动时如果热身不充分、装备不合适、运动量过大等都会引起运动损伤。肌肉、骨骼、关节、肌腱和韧带都可能受到损伤，最容易受伤的部位是踝关节和膝关节。受伤时，受伤部位可能会立即出现压痛、肿胀、淤血、活动受限或僵硬。需要注意的是，有的症状不会在伤后立即出现，而是在受伤后数个小时才慢慢出现。

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